2015-10-28 (Wed)
23時の投稿でもこんにちは、佐藤です。
まずは
美容室・サロン ブログランキングへ
シエスタ ブログを応援してください!(ポチっとするだけで投票完了!)
今回はハゲない為の頭皮ケア③
生活習慣のことに触れる前に
もうちょっとだけ頭皮のお話。
前回髪は毛根部分で作られると話しました。
じゃ、その髪に栄養を送っているのは?
血液です。
つまり血行が悪いと栄養が届かないんですね。
でも「俺、最近頭皮の血行悪いなぁ~」
って感じる方います?
ほぼいないですよね?(笑) (白眼でもあればあるいは…?)
なのでセルフチェックとしては
頭皮の頭頂部と前の方をそれぞれ片手でつまんでみてください。
つまめる人は柔らかい
指だけが動いてつまめない、頭皮が動いてないって方は
固い証拠=血行が悪い
肩こりと一緒で頭皮がこってます
それをほぐす為にマッサージ
またはヘッドスパが有効なんですね!
そして最後に生活習慣!
人間の体は22時から2時までが
一番成長ホルモンが分泌される時間帯(ゴールデンタイム)なんですね。
だからこの時間寝るのが大事!
でもお仕事もあるしなかなか難しい?
じゃ睡眠の質を高めましょう!
寝る時間から逆算して2~3時間前に
お風呂で体を温めましょう。
体の温度が下がる時、体も睡眠モードに入っていきます。
そして寝る直前のブルーライト(パソコン、スマホ、テレビ)を
控える、タバコも脳を活性化させてしまいます。
そしてバランスの良い食事!
全部やろうってのは難しい。
でもできるところから始めてみてください。
ちょっとずつ変わっていきます。
薄毛も一晩で急に進行するわけではありません。
育毛もまた然り。
根気強く、頑張りましょう!
僕たちもできる限りのお手伝いをさせていただきます。
当店のヘッドスパは気持ちいいだけでなく
ツボ押しや、デトックス、アロマテラピーによるリラックスなど
様々な効果、コース、¥2000~(税抜)をご用意しております。
興味のある方はぜひご相談下さいね!(宣伝やないかーい)
あ、ゴールデンタイム過ぎてる!?
おやすみなさい…。
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今回はハゲない為の頭皮ケア③
生活習慣のことに触れる前に
もうちょっとだけ頭皮のお話。
前回髪は毛根部分で作られると話しました。
じゃ、その髪に栄養を送っているのは?
血液です。
つまり血行が悪いと栄養が届かないんですね。
でも「俺、最近頭皮の血行悪いなぁ~」
って感じる方います?
ほぼいないですよね?(笑) (白眼でもあればあるいは…?)
なのでセルフチェックとしては
頭皮の頭頂部と前の方をそれぞれ片手でつまんでみてください。
つまめる人は柔らかい
指だけが動いてつまめない、頭皮が動いてないって方は
固い証拠=血行が悪い
肩こりと一緒で頭皮がこってます
それをほぐす為にマッサージ
またはヘッドスパが有効なんですね!
そして最後に生活習慣!
人間の体は22時から2時までが
一番成長ホルモンが分泌される時間帯(ゴールデンタイム)なんですね。
だからこの時間寝るのが大事!
でもお仕事もあるしなかなか難しい?
じゃ睡眠の質を高めましょう!
寝る時間から逆算して2~3時間前に
お風呂で体を温めましょう。
体の温度が下がる時、体も睡眠モードに入っていきます。
そして寝る直前のブルーライト(パソコン、スマホ、テレビ)を
控える、タバコも脳を活性化させてしまいます。
そしてバランスの良い食事!
全部やろうってのは難しい。
でもできるところから始めてみてください。
ちょっとずつ変わっていきます。
薄毛も一晩で急に進行するわけではありません。
育毛もまた然り。
根気強く、頑張りましょう!
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あ、ゴールデンタイム過ぎてる!?
おやすみなさい…。
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